Im Einklang mit
Körper und Seele
In meiner psychotherapeutischen Arbeit gehe ich ganz individuell auf Ihr Anliegen und Therapieziel ein. Die von mir angewandten Methoden der Verhaltenstherapie und Hypnotherapie basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden an Ihre Bedürfnisse angepasst, um Sie bestmöglich in ihrem Entwicklungsprozess zu unterstützen.
Individuelle Begleitung bei seelischen Herausforderungen
Meine Leistungen im Überblick
Ich helfe Ihnen, belastende Situationen zu bewältigen, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihr emotionales Wohlbefinden wiederzufinden. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meines Angebots. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen passt.
Psychotherapie für
Erwachsene
Als Psychotherapeut unterstütze ich bei der Bewältigung von Herausforderungen. Ich helfe Ihnen, Ihre Beziehungen zu stärken und Ihre emotionale Gesundheit zu fördern.
Kognitive
Verhaltenstherapie (KVT)
Ich unterstütze Sie bei der Änderung von negativen Gedankenmustern, der Regulierung von Emotionen und der Verbesserung von Verhaltensweisen.
Verhaltenstherapie (VT)
Sie werden ermutigt, selbstbestimmte neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Verändertes Verhalten führt so zu verändertem Erleben (z. B. einer Reduktion der Angst). Eigenaktivität ist ein zentrales Merkmal.
Hypnose
Hypnotherapie nach Milton Erickson
Hypnose ist etwas ganz Natürliches, ein natürliches Phänomen, dass bei jedem Menschen im Alltag je nach Situation oder Umgebung auftritt;
... in erster Linie entspannend und tief erholsam, womit sich das Gefühl der Sicherheit und auch der Kontrolle über die Situation vergrößert;
... ein aktiver, wacher, geistig aufmerksamer Zustand; man verbleibt immer im Vollbesitz seiner geistigen Kräfte und Werturteile und ist sich seiner Gefühle, Handlungen und Aussagen bewusst;
... im therapeutischen Sinn ein schöpferischer Zustand des Lernens und der Neuorientierung;
... ein Verfahren, bei dem kritisches Denkvermögen und ethisches Werturteil unverändert aufrecht erhalten bleiben;
... keine eigenständige Therapieform, sondern wird von mir in den verhaltens-therapeutischen Rahmen eingebettet;
... ist auch als (Selbst-)Hypnose eine effektive Technik, sich körperlich heilend und selisch stärkend zu beeinflussen.
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.